长沙县人民政府

“二阳”来势汹汹，你中招了吗？最近，不少市民身边陆续出现了“首阳”“二阳”的朋友。无论是初次感染还是二次感染新冠肺炎，市民都要引起重视。

新冠“二阳”症状如何？出现“二阳”该怎么处理？近日，带着市民所关心的问题，本报记者采访了长沙县中医院针灸推拿/康复科主任刘志林，向大家解答出现“二阳”了怎么办。

案例1

患者李女士“阳”了以后一觉醒来发现声音嘶哑，发声困难，并且喉咙痛如生吞刀片。吃了药物效果也不明显，便到长沙县中医院针灸推拿康复科门诊。刘志林接诊后根据经络辨证，为其采用了穴位放血，取少商穴、商阳穴，局部消毒后，用采血针向上斜刺点刺放血3至5滴，治疗后患者当场感觉喉咙痛明显减轻，没有那种吞刀片的感觉，也能说话了，直言：“没想到中医疗效这么快，原来中医不是慢郎中。”嘱患者回家后用高渗盐水漱口，适当多饮水，清淡饮食。1天后回访，喉咙痛痊愈。

专家解读

刘志林介绍，在人体上呼吸道中，咽喉是个门户，咽喉痛是呼吸道感染的普遍表现。无论是新冠病毒，还是流感病毒，哪怕是细菌感染，如支原体、衣原体感染等，都会出现咽喉肿痛。如果出现咽喉肿痛，可以用点解热镇痛类的药物，或者多喝水，注意休息，可以有效缓解。

案例2

57岁的彭大伯患有基础疾病，免疫力较差，5月23日再次感染了新冠病毒，当天下午便出现精神不佳、发热乏力等症状。家属带着彭大伯来到长沙县中医院针灸推拿康复科门诊就诊，黄志燕医生应用脏腑经络辨证，辨得患者为风寒外袭，病在足太阳膀胱腑，运用古法针灸技术，予患者针刺及拔罐治疗一次后，彭大伯当晚即退热，第二天精神各方面都恢复如常，到下午也无再发热。

专家提醒

刘志林指出，原来没有感染的人群、高龄老人、没有打疫苗的人、有基础病的人，是临床高度关注的人群，也是需要重点防护的人群。建议这些高风险人群注意做好防护，尽可能不感染。有基础病的老年人，出现发热、上呼吸道感染等症状，至少做抗原检测，做到心中有数，如果是新冠病毒感染，要及时就医。

新冠“二阳”后的应对方法

一、“二阳”的症状

（1）咽炎：二阳患者主要表现为咽干、咽痒、咽痛，声音嘶哑的症状。

（2）发热：大部分人会发烧至38.5-39℃以上，喉咙开始不舒服。

（3）浑身酸痛：持续发烧，浑身酸痛，咽痛加剧，没胃口。

（4）咳嗽胸闷：经常出现持续咳嗽、胸闷、呼吸急促等呼吸道症状，可能还伴有乏力、发热、头痛等症状。

（5）头晕头痛：二次感染的患者可能会出现头晕、头痛等症状，尤其是在早晨和晚上。

（6）浑身乏力：二次感染患者会出现明显的乏力感，甚至影响正常的活动。

二、如何预防“二阳”

（1）常通风：每天可通风2至3次，每次30分钟。

（2）勤洗手：外出归来用流动清水和洗手液规范洗手。

（3）戴口罩：前往人员密集和密闭场所时佩戴口罩。

（4）保持健康的生活方式：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，调整心态，提高免疫力。

（5）面对二阳，只要及时发现，中医辨证施治，维护正气，及时恢复元气。

三、“二阳”后如何应对

（1）早发现，多休息，不要熬夜；

（2）大量喝水，补充维C，多吃水果；

（3）盐水洗鼻子、漱口：每天回家后用盐水冲洗鼻子，漱口；

（4）每天尽量进行适量运动，例如八段锦；

（5）调整心态，保持好心情；

（6）清淡饮食，提高营养的吸收；

（7）如果症状严重，请及时就医。

四、中医助你远离“二阳”

中医有句名言：“正气在内，邪不可干。”只有我们身体里阴阳平衡了，正气才能好好地存在人体内。那么如何有效提高自身免疫力来预防“二阳”呢？

（1）养生功法锻炼：八段锦

八段锦起源于北宋，是一套独立而完整的健身功法，长期练习，能强五脏、通六腑、理三焦、调阴阳、和气血、通经络、舒筋壮骨，祛病养生，疗效显著。简单易学，男女老少皆宜。

（2）扶阳艾灸

是中医最古老的六大疗法之一。可以通过艾灸大椎、关元、足三里、复溜等穴，达到和气血、调经络、养脏腑，提高免疫力的目的。对于平时阳虚、容易怕冷、冬天手足不温、吃生冷食物容易拉肚子的人群尤为适用。注意艾灸要在白天、最好是早上进行，可每日或隔日一灸。

（3）针刺治疗，扶正祛邪。

可选取合谷，后溪、阴陵泉、太溪、肺俞、脾俞等穴位。针刺方法:每次选择3个穴位，针刺采用平补平泻法，得气为度，留针30分钟，每日1次。

（4）拔罐疗法 温阳散寒，防治疾病

可选取穴位：大椎、肺俞、肝俞、脾俞、肾俞。常规留罐时间10—15分钟。有肺部基础病的患者，如慢阻肺、肺结核、肺脓肿、支气管扩张等，背部拔罐不宜吸附太久，一般10分钟以内。具体时间视情况而定。

（5）小儿捏脊

对于7岁以下儿童，可通过小儿捏脊的手法操作，调节脏腑功能，改善消化、睡眠，提高免疫力。

（6）中药薰洗

可配合相应中药薰洗或泡脚，是日常常用的养生保健方法，有活血祛瘀、祛湿排毒、养心安神的功效，可以促进血液循环及新陈代谢，达到养生保健的作用。

（7）食疗 温阳养血，散寒祛邪

太平方：生姜20g，生橘子或橙子皮1个，带根葱白3段，红糖10g，加水适量煮汤，大火煮开后转小火15分钟后服用。

（8）佩带香囊

中药香囊利用药物的芳香走窜作用，通过人体的口鼻、皮肤毛孔及经络穴位的吸收发挥芳香祛湿、清热解毒、避秽驱邪的作用。现代研究认为香囊里的中草药散发出的芳香气味，在人体周围形成高浓度的微环境，可净化空气、杀毒抑菌，从而增强呼吸道免疫功能。